סלט קינואה

מנה שהיא גם טעימה, גם משביעה, גם מרעננת וגם משלבת פחמימה, קינואה, יחד עם ירקות טריים

חיפוש מתכון דיאטטי
מאת: מעיין שליבו

המרכיבים:

 

כוס קינואה

 

מעט מלח, מעט פלפל

 

4 עלי חסה שטופה

 

בצל ירוק

 

2 מלפפון ירוק

 

2 כפות חמוציות מיובשות

 

מיץ מלימון סחוט

 

כף שמן זית

 

חופן נענע קצוצה

 

אופן ההכנה:

 

1. את הקינואה שוטפים היטב במסננת צפופה ומבשלים כמו אורז, כוס וחצי מים על כוס קינואה, מביאים לרתיחה ומבשלים כ-15 דקות. חשוב לתבל במלח, פלפל מאחר וטעמה תפל.

 

2. כעת מכינים מלט מחסה, בצל ירוק קצוץ ומלפפון ואליו מוסיפים את הקינואה המבושלת ואת החמוציות.

 

3. מתבלים בלימון סחוט טרי, שמן זית, מלח ופלפל שחור והכי חשוב להוסיף נענע קצוצה.

אם אהבת, אז תאהבי את זה הרבה יותר. לחצי כאן וקבלי במתנה מדריך וטיפים לשריפת שומן (זה באמת עובד)

בערוץ דיאטה ותזונה תמצאו את כל המידע העדכני אודות דיאטה, סוגי דיאטות ותזונה נכונה. אם החלטת לעשות דיאטה בריאה או למצוא שיטות הרזיה ללא דיאטה, וגם אם החלטתם ללכת על דיאטת כסאח - אתם במקום הנכון.
אתר bello מביא מידע מעודכן לגבי כל סוגי הדיאטות, בצד מאות מתכונים ותפריטי דלי קלוריות, דרכים לשמירה על בריאות ותזונה מאוזנת באמצעות דיאטות נפוצות, שיטות הרזיה טבעית, מציאת הדיאטה הנכונה ביותר עבורכם ואיך עוברים לאורח חיים שכולל תזונה נבונה.
המאמרים והמידע באתר bello מובאים מפי מומחים בתחומם וביניהם דיאטניות, תזונאים ואנשי מקצוע נוספים.

מתכוני דיאטהתפריטי דיאטהדיאטה לילדיםתזונה נכונהדיאטות מומלצותדיאטה מהירהדיאטניתתזונאיתדיאטה לקיץ, דיאטת אטקינס

לא תודה, אין לי צורך לשרוף שומן ולהוריד במשקל