רוטב מרענן לסלט ב-2 קלוריות

עמלתם ויגעתם על הכנת סלט ירקות, רק שלא ממש שמתם לב שהרוטב מכיל כ-100 קלוריות. לא חבל? הנה מתכון לרוטב עשבי תיבול שתוכלו להציף בו את הסלט ללא חשש

חיפוש מתכון דיאטטי
מאת: אילת בוגין, דיאטנית קלינית

הרוטב שלפניכם יכול להיות גמיש לפי טעמכם או לפי הסלט שהרכבתם, הכל תלוי בעשבי התיבול. עלי טרגון יניבו טעם אניס, עלי אורגנו ובזיליקום מרעננים ומתאימים במיוחד לעגבניות וגבינות, כוסברה ופטרוזיליה יתאימו לכל מטרה.

 

2 קלוריות ל-2 כפות רוטב

 

המרכיבים:

 

3 כפות מיץ לימון טרי

 

1 כף חרדל

 

1/4 כפית חומץ

 

1/4 כפית שום קצוץ

 

1 כפית עלי אורגנו / טרגון קצוצים

 

מלח ופלפל לפי הטעם

 

אופן ההכנה:

מניחים את כל המרכיבים בצנצנת וסוגרים היטב במכסה. מנערים עד שכל החומרים מתמזגים באופן אחידה.

 

 

מתכוני סלטים רעננים:

סלט עלי בייבי וחסה

סלט כרוב לבן

סלט ירוק ותפוחים חמוצים

אם אהבת, אז תאהבי את זה הרבה יותר. לחצי כאן וקבלי במתנה מדריך וטיפים לשריפת שומן (זה באמת עובד)

בערוץ דיאטה ותזונה תמצאו את כל המידע העדכני אודות דיאטה, סוגי דיאטות ותזונה נכונה. אם החלטת לעשות דיאטה בריאה או למצוא שיטות הרזיה ללא דיאטה, וגם אם החלטתם ללכת על דיאטת כסאח - אתם במקום הנכון.
אתר bello מביא מידע מעודכן לגבי כל סוגי הדיאטות, בצד מאות מתכונים ותפריטי דלי קלוריות, דרכים לשמירה על בריאות ותזונה מאוזנת באמצעות דיאטות נפוצות, שיטות הרזיה טבעית, מציאת הדיאטה הנכונה ביותר עבורכם ואיך עוברים לאורח חיים שכולל תזונה נבונה.
המאמרים והמידע באתר bello מובאים מפי מומחים בתחומם וביניהם דיאטניות, תזונאים ואנשי מקצוע נוספים.

מתכוני דיאטה, תפריטי דיאטה, דיאטה לילדים, תזונה נכונה, דיאטות מומלצות, דיאטה מהירה, דיאטנית, תזונאית, דיאטה לקיץ, דיאטת אטקינס

לא תודה, אין לי צורך לשרוף שומן ולהוריד במשקל