מומלץ להכין סלט גדול עשיר בירקות, ולהוסיף סלק אדום מגורר בפומפייה
המוגלובין נמוך? יש פיתרון
אכילת ירקות יוצרת תחושת שובע, והם מצוינים לגוף ואינם עשירים בקלוריות.
מומלץ להכין סלט גדול מכל מיני הירקות, ולהוסיף סלק אדום מגורר בפומפייה.
סלק מומלץ מאוד לסובלים מהמוגלובין נמוך, הסלק תורם גם להרחבת כלי דם.
שומר: מומלץ לבעלי המוגלובין נמוך, לחתוך את השומר, להוסיף מעט שמן זית, להניח בפירקס, לאפות בתנור בחום בינוני כ- 20 דקות.