להרזות עכשיו: הדר שלנו יצאה לבדוק בשבילך איזו שיטת ההרזיה מאכזבת ואיזו באמת עוזרת ()

שומרי משקל: תקציב נקודות יומי, תרשמי תרשמי

שיטת הרזיה טובה. עובדת כל עוד את מגיעה למפגשים ומוכנה לתעד באופן יום יומי כל מה שאת מכניסה לפה

הדיאטה הזאת מבוססת על ספירת קלוריות ובחירה של מזון בריא ומשביע יותר. בתכנית, לכל מאכל יש ניקוד שונה ואת מקבלת "תקציב" נקודות יומי.

 

 

יתרונות: אפשר לאכול הכל, כל עוד את לא שוברת את התקציב היומי.

 

חסרונות: את חייבת לתעד ולספור את הנקודות של כל דבר שאת אוכלת וחייבת להגיע למפגשים, ולשלם עליהם.

 

ציטוט נבחר:

"התלהבתי מאוד מהחופש בבחירת האוכל... העניין הוא שצריך כל הזמן לזכור מה אכלת ולבדוק כמה נקודות זה שווה. לא תמיד היה לי זמן לעשות את זה ולא תמיד היה לי זמן להגיע למפגשים... אני חושבת שמדובר בתכנית טובה, אבל רק למי שמסודרת מאוד ויש לה את הזמן להקדיש לזה"

רחל אנגל (55) מנהלת חנות אופטיקה, חיפה

 

 

 

אם אהבת, אז תאהבי את זה הרבה יותר. לחצי כאן וקבלי במתנה מדריך וטיפים לשריפת שומן (זה באמת עובד)

בערוץ דיאטה ותזונה תמצאו את כל המידע העדכני אודות דיאטה, סוגי דיאטות ותזונה נכונה. אם החלטת לעשות דיאטה בריאה או למצוא שיטות הרזיה ללא דיאטה, וגם אם החלטתם ללכת על דיאטת כסאח - אתם במקום הנכון.
אתר bello מביא מידע מעודכן לגבי כל סוגי הדיאטות, בצד מאות מתכונים ותפריטי דלי קלוריות, דרכים לשמירה על בריאות ותזונה מאוזנת באמצעות דיאטות נפוצות, שיטות הרזיה טבעית, מציאת הדיאטה הנכונה ביותר עבורכם ואיך עוברים לאורח חיים שכולל תזונה נבונה.
המאמרים והמידע באתר bello מובאים מפי מומחים בתחומם וביניהם דיאטניות, תזונאים ואנשי מקצוע נוספים.

מתכוני דיאטה, תפריטי דיאטה, דיאטה לילדים, תזונה נכונה, דיאטות מומלצות, דיאטה מהירה, דיאטנית, תזונאית, דיאטה לקיץ, דיאטת אטקינס

לא תודה, אין לי צורך לשרוף שומן ולהוריד במשקל