מדריך תחזוקת אופניים

אוהבים לרכוב באופניים? מדריך לבדיקה וטיפול באופניים של חובבים ומקצוענים

מדריך תחזוקת אופניים (צילום באדיבות רוזן ומינץ)
מאת: מערכת בלו

יוצאים לרכוב עם האופניים ביום חורף קר? הנה כל מה שאתם צריכים לדעת  מגישה לפני שיוצאים לטייל ולרכוב: בדיקות פשוטות על מנת להבטיח פעולה תקינה ובטוחה של האופניים, תחזוקת אופניים שמבטיחה לרוכבים הנאה ובטיחות ועוד. אל תצאו מהבית בלי המדריך שלנו. 

 

ולפני שנתחיל לעבור חלק-חלק באופניים, נזכיר שתמיד, כשמופיע רעש, קול נקישה, או כל רעש שאינו מוכר, או ברגע שמרגישים שמשהו אינו כשורה יש לעצור ולנסות לזהות את מקור הבעיה. לעיתים כדאי להכניס את הציוד לאופניים לבדיקת מומחה.

 

כדי להבטיח פעולה תקינה ובטיחותית של האופניים, הנה מספר בדיקות שכל רוכב צריך לבצע לפני כל רכיבה.

 

  1. בדיקת לחץ אויר בצמיגים – יש לנפח ללחץ הרצוי בהתאם לתנאי הרכיבה המיועדים.

  2. בדיקת בלמים – לחיצה על ידיות הבלם ובחינת פעולתם התקינה והיעילה.

  3. מעצורי וי  - בדיקת תקינות כבל הבלם ועובי רפידות מספק.

  4. מעצורי דיסק – בדיקה שאין נזילות מהידית, דיסק ישר ורפידות שאינן שחוקות.

  5. מערכת ההיגוי – בדיקת הידוק ויציבות הכידון ומסבי ההיגוי.

  6. ניקוי ושימון שרשרת – יש לנקות ולהסיר לכלוך וחול ע"י שימוש במברשת קשה ולשמן את השרשרת קלות בשמן אופניים ייעודי.

  7. הידוק הגלגלים לשלדה – בדיקת הידוק ידיות שחרור מהיר.

  8. איזון גלגלים – סיבוב קל של הגלגל לבדיקת איזון ויזואלית, שמיניות בגלגל מסכנות את הרוכב ויש לאזן את הגלגל כדי להבטיח את יכולת עצירה ואחיזה. באותו זמן יש לבדוק את הצמיג לקרעים או חפצים זרים הנעוצים בו ועלולים לגרות לתקר.

  9. הידוק המושב ומוט המושב לאופניים – בדיקה שאין חלקים שאינם מהודקים כראוי.

  10. בדיקת הידוק ותקינות לכבלי המעבירים למעבירים ולאוזן המעביר האחורי.

  11. קסדה, ציוד בטיחות, מים וכלי חילוף הינם חובה לפני יציאה לשטח. רצוי לרכוב עם טלפון נייד. 

בדיקות של מכונאי אופניים מוסמך

1. בדיקת בלמים – בדיקת כוח ויעילות העצירה בדיקת עובי הרפידות, חישוק ודיסקים ישרים.

2. בדיקת הידוק מערכת מיסבי ההיגוי, מערכות השליטה, כידון, סטם ומוט אוכף.

3. בלאי ושחיקת שרשרת – יש לבדוק התארכות ע"י מדיד ייעודי המצוי בחנות.

4. בדיקת הידוק מיסבי הגלגל ואיתור חופש שנוצר מבלאי.

5. בדיקת כיוון הילוכים ובדיקה ויזואלית לאוזן המעביר האחורי.

 

בדיקה שנתית לאופניים:

הבדיקה כוללת ארבעה מרכיבים עיקריים - 

1. בדיקה לשחיקת גלגלי שיניים במערכת ההינע.

2. חופש ובלאי בציר המרכזי.

3. סדקים ויובש בצמיגים ובפנימיות חופש במתלים בדגמי שיכוך מלא.

4. בדיקה ויזואלית כוללת לשלדה.

 

כיוון והתאמת האופניים:

כדי להכיר יותר את האופניים וליהנות מרכיבה בטוחה ומועילה עלינו לכוון את האופניים וללמוד להכירם מקרוב.  

התאמה נכונה מונעת עייפות וכאבים במקומות שונים בגוף ומאפשרת לרוכב הנאה מושלמת מהרכיבה.

במעמד הרכישה בחנות יותאמו לרוכב אופנים בגודל מתאים לממדי גופו. במהלך ההתאמה ייבדק מרווח העמידה של הרוכב ביחס לשלדה, יותאם גובה האוכף ומיקומו ביחס למוט האוכף וכיוון של הסטם והכידון כדי להבטיח יעילות ורכיבה נכונה.

ההתאמה של מנח הגוף תתבצע בישיבה על האופניים ע"י איש מקצוע.     

                            

 

* תודה לצוות רשת "רוזן ומינץ"

 

אם אהבת, אז תאהבי את זה הרבה יותר. לחצי כאן וקבלי במתנה מדריך וטיפים לשריפת שומן (זה באמת עובד)

בעולם כושר וספורט של bello תמצאו מידע עדכני על אימוני כושר, תוכניות אימונים, בבית ובמכון כושר, לצד מאמרים של מאמני ומדריכי כושר מוסמכים בנושאים הקשורים לכושר, ספורט ואורח חיים בריא. אם החלטתם להיכנס לכושר, או שאתם רוצים לשפר את הכושר הגופני שלכם - אתם במקום הנכון. עולם הכושר של אתר bello מביא לכם את מיטב הכתבות על כל תחום הכושר הגופני, לרבות תחומי אימון פופולאריים כגון אופניים, פילאטיסחדר כושרמאמן כושר אישיאימון כושר

   
לא תודה, אין לי צורך לשרוף שומן ולהוריד במשקל