על המנגל: פרגית בטריאקי 150 קלוריות

פרגית בטריאקי היא למעשה פרגית ברוטב שתהיה מצוינת כשהיא עשויה על המנגל

חיפוש מתכון דיאטטי
מאת: אילת בוגין, דיאטנית קלינית

מתכון בטוח לחיך, גם למבוגרים וגם לילדים, המשלב מרינדה עם סטייק פרגית עסיסי על האש.

 

4 מנות, 150 קלוריות למנה 

 

המצרכים:

ק"ג אחד של סטייק פרגית

2 כפות שמן זית

 

4 כפות טריאקי

מעט שום כתוש

 

אופן ההכנה:

ההמלצה שלי היא שעל כל ק"ג בשר פרגיות תוסיפו 2 כפות שמן זית, -4 כפות טריאקי משובח ומעט שום כתוש.

 

הספיגו היטב את התערובת מספר שעות בקערה, לפני הצלייה, על האש ולא תתאכזבו.

 

המרינדה הזו תמתיק כל פה נוגס ואצבעות על בטוח ילוקקו ויבקשו עוד.



 

אם אהבת, אז תאהבי את זה הרבה יותר. לחצי כאן וקבלי במתנה מדריך וטיפים לשריפת שומן (זה באמת עובד)

בערוץ דיאטה ותזונה תמצאו את כל המידע העדכני אודות דיאטה, סוגי דיאטות ותזונה נכונה. אם החלטת לעשות דיאטה בריאה או למצוא שיטות הרזיה ללא דיאטה, וגם אם החלטתם ללכת על דיאטת כסאח - אתם במקום הנכון.
אתר bello מביא מידע מעודכן לגבי כל סוגי הדיאטות, בצד מאות מתכונים ותפריטי דלי קלוריות, דרכים לשמירה על בריאות ותזונה מאוזנת באמצעות דיאטות נפוצות, שיטות הרזיה טבעית, מציאת הדיאטה הנכונה ביותר עבורכם ואיך עוברים לאורח חיים שכולל תזונה נבונה.
המאמרים והמידע באתר bello מובאים מפי מומחים בתחומם וביניהם דיאטניות, תזונאים ואנשי מקצוע נוספים.

מתכוני דיאטהתפריטי דיאטהדיאטה לילדיםתזונה נכונהדיאטות מומלצותדיאטה מהירהדיאטניתתזונאיתדיאטה לקיץ, דיאטת אטקינס

   
לא תודה, אין לי צורך לשרוף שומן ולהוריד במשקל