שוקי עוף בחרדל ודבש - 280 קלוריות

לפעמים המתכונים הכי פשוטים הם הכי טעימים: למרוח שוקי עוף בתערובת חרדל, דבש, שום, טימין, סויה ולימון, לאפות כחצי שעה ולזלול בהנאה

חיפוש מתכון דיאטטי
מאת: מערכת בלו

ל-4 מנות, 280 קלוריות למנה

 

המרכיבים:

 

8 שוקי עוף (ללא העור)

 

4 כפיות חרדל דיז'ון גרגירים

 

מלח ופלפל לפי הטעם

 

עלים מענף טימין

 

גרידת לימון

 

2 שיני שום כתושות

 

מיץ מלימון אחד

 

1 כף דבש

 

כף רוטב סויה

 

מיץ מ-2 לימונים

 

אופן ההכנה:

 

1. מערבבים את כל המרכיבים, ומורחים את שוקי העוף בתערובת היטב. מניחים כשעה לספיגת טעמים.

 

2. מניחים את שוקי העוף המצופים ברוטב, בתבנית מרופדת בנייר אפייה או בתבנית אלומיניום חד פעמית. אופים בגריל כחצי שעה, מדי פעם הופכים למניעת התייבשות השוקיים.

אם אהבת, אז תאהבי את זה הרבה יותר. לחצי כאן וקבלי במתנה מדריך וטיפים לשריפת שומן (זה באמת עובד)

בערוץ דיאטה ותזונה תמצאו את כל המידע העדכני אודות דיאטה, סוגי דיאטות ותזונה נכונה. אם החלטת לעשות דיאטה בריאה או למצוא שיטות הרזיה ללא דיאטה, וגם אם החלטתם ללכת על דיאטת כסאח - אתם במקום הנכון.
אתר bello מביא מידע מעודכן לגבי כל סוגי הדיאטות, בצד מאות מתכונים ותפריטי דלי קלוריות, דרכים לשמירה על בריאות ותזונה מאוזנת באמצעות דיאטות נפוצות, שיטות הרזיה טבעית, מציאת הדיאטה הנכונה ביותר עבורכם ואיך עוברים לאורח חיים שכולל תזונה נבונה.
המאמרים והמידע באתר bello מובאים מפי מומחים בתחומם וביניהם דיאטניות, תזונאים ואנשי מקצוע נוספים.

מתכוני דיאטהתפריטי דיאטהדיאטה לילדיםתזונה נכונהדיאטות מומלצותדיאטה מהירהדיאטניתתזונאיתדיאטה לקיץ, דיאטת אטקינס

   
לא תודה, אין לי צורך לשרוף שומן ולהוריד במשקל