עוגת גבינה אוורירית של קמי

חיפוש מתכון דיאטטי
מאת: קמי כהן

המרכיבים:

 

3 קופסאות גבינות סך הכל 750 גרם- גבינה לבנה 5% או 3%

 

6 ביצים

 

חצי כוס סוכר

 

אינסטנט פודינג וניל אחד

 

2 כפות קורנפלור

 

כף קמח

 

לגרד קליפת לימון מחצי לימון

 

אופן ההכנה:

 

1. תחילה יש להרתיח קומקום מים ואת המים החמים לשפוך לתוך תבנית עמוקה אותה יש להניח על רצפת התנור. יש לכוון חום תנור לחום הכי גבוה.

  

2. להפריד חלמונים מחלבונים ואז לשים בקערה את החלמונים, קליפת הלימון המגורדת והגבינות ולערבב טוב עד לקבלת תערובת אחידה.


3. לסנן ולנפות לתוך קערה נפרדת את הקורנפלור, הקמח ואינסטנט הפודינג.

 

4. בקערה נוספת - יש להקציף את החלבונים עם חצי כוס סוכר לקצף יציב.

 

5. לקחת 4 כפות מהקצף של החלבונים ולקפל לתוך קערת החלמונים.

 

6. להוסיף לקערת החלמונים את תכולת הקערה של הקמח, האינסטנט פודינג והקורנפלור (סעיף 3).

 

7. את תכולת הקערה של הקצף של החלבונים יש לערבב בתנועות קיפול אל תוך קערת הצהובים.

 

8. לשים את כל התערובת בתבנית מספר 26 עם נייר אפייה בתחתיתה ולאפות כ3/4 שעה.

 

לבדוק עם קיסם: אם לאחר נעיצתו יצא יבש - סימן שהעוגה מוכנה.

 

אחרי האפייה לכבות את התנור ולהשאיר את העוגה עוד כרבע שעה כשהתנור כבוי.

 

אפשרות:

 

לאחר שהעוגה קרה להקציף שמנת מתוקה עם אינסטנט פודינג ולמרוח מעל.

אם אהבת, אז תאהבי את זה הרבה יותר. לחצי כאן וקבלי במתנה מדריך וטיפים לשריפת שומן (זה באמת עובד)

בערוץ דיאטה ותזונה תמצאו את כל המידע העדכני אודות דיאטה, סוגי דיאטות ותזונה נכונה. אם החלטת לעשות דיאטה בריאה או למצוא שיטות הרזיה ללא דיאטה, וגם אם החלטתם ללכת על דיאטת כסאח - אתם במקום הנכון.
אתר bello מביא מידע מעודכן לגבי כל סוגי הדיאטות, בצד מאות מתכונים ותפריטי דלי קלוריות, דרכים לשמירה על בריאות ותזונה מאוזנת באמצעות דיאטות נפוצות, שיטות הרזיה טבעית, מציאת הדיאטה הנכונה ביותר עבורכם ואיך עוברים לאורח חיים שכולל תזונה נבונה.
המאמרים והמידע באתר bello מובאים מפי מומחים בתחומם וביניהם דיאטניות, תזונאים ואנשי מקצוע נוספים.

מתכוני דיאטהתפריטי דיאטהדיאטה לילדיםתזונה נכונהדיאטות מומלצותדיאטה מהירהדיאטניתתזונאיתדיאטה לקיץ, דיאטת אטקינס

   
לא תודה, אין לי צורך לשרוף שומן ולהוריד במשקל